——此日，我就来教多人做一个不消烤箱，不加糖的甜品，滋味好，做法超容易，还能减肥，现正在的时节吃，正好哦！

　　它又有另一个名字叫总督杯，听说是澳门的闻名甜品之一，用淡奶油和玛丽饼干构成。我把此中的淡奶油换成了自身做的浓稠酸奶甜点，饼干用了奥利奥饼干，再插上一片薄荷叶，还蛮像一个幼盆栽哦！

　　我的酸奶是自身做的，无糖版，正在一切木糠杯造造经过中，我也没有加一点糖K1体育，由于饼干自身有点甜味呀，我感触滋味刚正好——细腻柔滑的酸奶中，羼杂着酥酥的饼干碎，凉凉的，滑滑的，却又不冰甜点。

　　酸奶是减肥佳品K1体育，还可能鼓励肠道蠢动，美女们带上如许一杯，早上正好可能做减肥代餐甜点，一个月下来，瘦上3斤不是题目哦！

　　无论从情绪，仍是肠胃，吃起了都毫无肩负，不消像吃淡奶油那样充满罪过感，哈哈，可能减肥的甜品，大口大口吃哦K1体育！

　　（假若是买的酸奶，要买老酸奶之类的。然而买来的酸奶里加了洪量的糖，口感很好，适合解馋，不适合减肥的。）

　　3.擀得碎极少，看起来像不像土壤？（555~~原来我感到我被骗了，这个宛若不是正宗的奥利奥。）

　　4.计划几个杯子，正在杯子底部先一层饼干碎甜点，再舀入一层自造浓稠酸奶，次第一层饼干碎一层酸奶，直至杯子装满。

　　5.最上面铺上一层饼干碎，再插入一枚薄荷叶，是不是好可爱？ 当然，本相是齐备来不足插叶子的，由于做好就迫在眉睫吃了，哈哈！

　　可爱这个食谱吗？迎接多人点赞、评论、转发、眷注我的美食号哦！每天为您分享一道好吃的，容易又易做，么么哒！K1体育这个甜点能减肥不必烤箱不加糖酥酥的凉凉的好吃又纯粹