极低能量伙食是指全天总能量低于800kcal的一种伙食形式。平时每天总能量应限定正在450～800kcal。

　　极低能量伙食实用于再三减重无效、肝肾性能寻常、须要短期敏捷减重的成年超重/肥胖人群；不适合永远运用；需正在专业医疗机构由专业养分师（临床养分）或医师辅导下举行。

　　极低能量伙食可能凭据三大养分素的供能比搭配全天各种食品，勾结本人平居的饮食习俗举行选拔，供能比分别则各种食品的需要量略有分别，好比卵白质、脂肪、碳水化合物供能百分比：35%、10%、55%；35%、15%、50%；35%、20%、45%；40%、20%、40%；40%饮食、15%饮食、45%；50%、20%、30%；50%、10%、40%；50%、15%、35%等等；

　　表2 极低能量伙食分别能量秤谌全天各种食品需要量的创议（卵白质、脂肪、碳水产热百分比：40%、20%、40%）

　　②豆类以大豆类计，25g黄豆或黑豆或青豆＝50g豆腐干＝100g北豆腐＝150g南豆腐＝400ml豆乳＝20g腐竹。

　　同样为您供给了700千卡、600千卡以及500千卡极低能量伙食的带量食谱，以供您参考。

　　1. 极低能量伙食需正在专业医疗机构由医师或专业养分师（临床养分）苛苛辅导下举行，防卫并发症的发作。极低能量伙食持续应用不宜领先 2 周，可与限能量均衡伙食、限能量高卵白伙食或限能量低脂伙食瓜代应用。

　　2. 因为限定了能量摄入，伙食纤维、维生素、矿物质就难担保，须要正在专业养分医师辅导下增加伙食纤维及维生素、矿物质等养分增加剂饮食。

　　3. 减重或驾驭体重功夫每 2 周应举行体重评估，每月应举行代谢目标评估及体因素测定，凭据结果随时调治K1体育。起码对峙 3～6个月，最终完毕减重或驾驭体重的方向饮食。

　　要是您须要养分闭连辅导K1体育，住院功夫可由养分科会诊，出院后可赶赴养分门诊就诊或登录我院5G互联网病院举行正在线问诊。

　　[2] 杨月欣主编.中国食品因素表（法式版）.北京：北京大学医学出书社.2018.

　　截止到 2024 年 3 月 27 号上午 8:00 时，本平台闭切人数为：369001 名。更多讯息点击左下角阅读原文查看。K1体育饮食减肥养分餐：极低能量伙食